کباب جگر و به طور کلی هر غذایی که از جگر درست شود یک غذای مغذی و پر آهن است که البته نباید در مصرف این گونه غذا ها هم زیاده روی کرد.
طرز تهیه كباب تابه ای جگر
مواد لازم:
| جگر سفيد گوسفند | يك عدد |
| هويج رنده شده آب‌پز | دو ليوان |
| گوشت چرخ‌كرده | 200 گرم |
| پياز رنده شده | يك ليوان |
| آرد نخودچي | چهار قاشق غذاخوري |
| نمك، فلفل و زرد چوبه و روغن | به ميزان لازم |
طرز تهیه:
برای تهیه کباب جگر می توانید علاوه بر جگر سفید جگر قرمز یا گوشت چرخی هم بکار ببرید بدین صورت، با غذایی بسیار پروتئین دار روبرو هستید که برای رشد عضلات به ورزشکاران و مردم عادی پیشنهاد می شود. روش تهیه بسیار راحت است
باید ابتدا جگر را خرد کنید و بعد چرخ کنید. گوشت را هم بعد از آن چرخ کنید، و با مواد دیگر نظیر هویج و پیاز و … مخلوط کنید و شروع کنید به ورز دادن
بعد از ورز دادن آن ها را مثل کتلت به صورت گرد شده در آورید و در تابه در روغن سرخ کنید
به همین راحتی می توانید یک کباب مغذی در کمتر از ده دقیقه درست کنید.
طرز تهیه سالاد میوه و سبزیجات 
طرز تهیه پیتزا با ماکارونی و پنیر پیتزا 
آموزش درست کردن ساندویچ صددرصد گوشت .jpg "طرز تهیه خورشت کرفس")
طرز تهیه خورشت کرفس .jpg "آموزش درست کردن کباب ترکی")
آموزش درست کردن کباب ترکی 
آموزش مسقطی طرح هندوانه ای بدون احتیاج به فر 
طرز تهیه شیر موز کافی شاپی در منزل 
طرز تهیه میلک شیک سیب و موز 
کیک اسپارتاک | طرز تهیه کیک شکلاتی روسی 
برنجک | آموزش طرز تهیه برنج پفکی در منزل 
دستور تهیه «راحت الحلقوم» یا باسلوق .jpg "اینم از طرز تهیه کیک انار دون شده")
اینم از طرز تهیه کیک انار دون شده 
جدیدترین مدل مانتو رنگ سفید 1398
چگونه آرایش کنیم؟ آموزش مرحله به مرحله آرایش صورت
مدل مانتو های اینستاگرام!! +تصاویر
مدل مانتو بلند مشکی 98 | جدیدترین مدل مانتو مشکی مجلسی 1398
مدل کتانی دخترانه نایک 2019 شیک و زیبا +تصاویر
مدل میکاپ صورت زنانه 98
مدل های شینیون و آرایش صورت عروس 2019
راهنمای خرید ریمل و چشم برای خانم ها
امسال در دنیای مد چه خبر است؟ لباس های خزدار طراحی نمی شود
مدل رنگ موهای زنانه فوق العاده زیبا
زیباترین مدل سایه چشم
مدل مانتو کتی جدید
ایده های قفسه جاکفشی 2019 و 98
سارافون مجلسی زنانه 98
مدل لباس مجلسی بلند کتی 98
چگونه صورت چاق داشته باشیم؟ چاق کردن صورت در منزل
مدل کفش شیک زنانه عید 98
مدل کفش شیک مردانه عید 98
جدیدترین مدل رنگ مو برای موهای کوتاه
چگونه ناخنک را درمان کنیم؟ جلوگیری از ناخنک ناخن
گالری عکس طراحی ناخن 98
ست لباس اسپرت زنانه 2019 مخصوص فصل زمستان
مدل شیک ست لباس زنانه خارجی 2019
مدل های لباس مجلسی بلند عربی و مانتو عبایی 2019
ایده و مدل های بافت مو زنانه و دخترانه سال 2019
خلاصه قسمت آخر سریال برگ ریزان
آموزش مدل جمع کردن مو
جدید ترین مدلهای پرده منزل
مدل رنگ مو سال 2015
مدل مانتو 2014,93
مانتو دخترانه تک دکمه
کت و دامن مجلسی 2015
مدل آرایش لایت صورت
تونیک دو تیکه جدید
جدیدترین و شیک ترین مانتو دخترانه 2015
آرایش عروس ۲۰۱۵
کت سارافونی | مدل کت سارافون های شیک مجلسی 94
مدل مانتو عبای دخترانه
مدل مانتو زنانه ویژه عید 93
مدل موهای ستاره ها
مدل موی جدید برای مهمانی
مدل پرده سالن پذیرایی 93
شینیون مو با تور برای عروس خانم ها
آموزش سایه و آرایش چشم برای دختران جوان
مدل های جدید مانتو ساده تابستانه کاملا پوشیده 
شینیون مو با تور 2015
تونیک پاییز و زمستان 92
مدل های مانتو و لباس زنانه ریتون دیزاین نوروز 94
آیا میخواهید لب های جذابی داشته باشید؟ 
مدل های جدید زیباترین رنگ موهای سال 2015
رنگ مو سال 94
کلکسیون مدلهای زیبا و شیک مانتو مجلسی 2015
مدل لباس مجلسی 2015
مانتو سارافون جدید
مدل مانتو 1394 دخترانه
مانتو تابستانی برند کوک 
مدل مانتو ایرانی نوروز ۹۴
متن های زیبا کارت عروسی برای عروس های مشکل پسند 
مدل جدید مانتو ایرانی 2015
جدیدترین عکس های سلنا گومز در سال 2014 -آپدیت تیر1E.jpg "سارافون مجلسی دخترانه")
سارافون مجلسی دخترانه
مدل جدید مو دم اسبی دخترانه ۲۰۱۵
لباس مجلسی | کلکسیون مدل لباس مجلسی مشکی 2015
چگونه لبمان مثل آنجلینا جولی شود؟
سفید کردن پوست به روش سنتی ولی تاثیرگذار
شوک خبری جهان: آنجلینا جولی درخواست طلاق داد +عکس
طرز تهیه ی آیس پک توت فرنگی
آموزش تصویری دوخت کلاه های بافتنی زنانه
جدیدترین مدل های کت و دامن ۲۰۱۴ سری ۱
پاسخ ملکه استقلالی به ابراز احساسات همسرش +تصاویر
مدل پرده های سلطنتی 93 
سینه | تغییرات طبیعی و تغییرات نگران کننده سینه ها در زنان
جدیدترین مدل پرده اتاق خواب کودک
جدیدترین عکس منتشر شده از احسان خواجه امیری و محمد علیزاده
رکورد شکنی جالب مصاحبه با امیر تتلو در آپارات طی ۲۴ ساعت
مصاحبه جنجالی با دختران مانکن ساپورت پوش ایرانی + عکس
آیا میدانید برای شما خانم ها چه ویتامینی خوبه؟
ساعت مچی نگین دار 
جدیدترین مدل گوشواره مجلسی زنانه
آموزش بافتنی در خانه - بافت ژیله مردانه
لباس بافتنی زنانه ترک زمستان 2014 
مدل پرده اتاق خواب دخترانه 2019
مدل جدید مانتو و پالتو پاییزی 2014
نحوه تمیز کردن جاروبرقی
مدل لباس تابستانی دخترانه و پسرانه 2017 ( بچه گانه )
راههای بهبود رابطه بین زن و شوهر
انواع پوست و راه های شناخت نوع پوست
علم در گرو زیبایی پوست
مدل کفش دخترانه تابستان ۹۲
روش پرپشت کردن ابروی کم پشت
عکس تازه منتشر شده رامبد جوان و همسرش نگار جواهریان
مدل آرایش صورت زیبا و جدید بهاره و تابستانه.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
